Petua untuk Kembali Bekerja Selepas Cuti Bersalin
Kandungan
- Petua untuk Kembali Bekerja Selepas Cuti Bersalin
- Pastikan Anda - dan Keluarga Anda - Bersedia untuk Kepulangan Anda
Semasa pertama kali memulakan cuti bersalin, rasanya anda akan mempunyai masa yang hampir tidak ada habisnya dari pejabat. Tetapi terlalu cepat minggu-minggu atau bulan-bulan cuti berakhir. Kemudian berlaku peralihan kembali ke tempat kerja, yang sering menjadi cabaran.
Petua untuk Kembali Bekerja Selepas Cuti Bersalin
Sekiranya anda menghampiri akhir cuti bersalin, berikut adalah beberapa petua untuk membantu mempersiapkan anda kembali ke tenaga kerja.
Sambung semula dengan Pejabat
Sekiranya sudah beberapa lama sejak anda berfikir tentang pekerjaan, tolonglah diri sendiri: mudahkan budaya tempat kerja. Beralih secara tiba-tiba dari hari-hari yang dihabiskan sepenuhnya dengan bayi menjadi masa yang berpisah antara pejabat dan keibubapaan sangat sukar, dan mungkin tidak baik untuk anda sebagai ibu bapa atau pekerja. Lakukan beberapa kerja awal sebelum hari pertama anda ke pejabat untuk menjadikan peralihan lebih lancar.
E-mel atau Hubungi Jabatan Sumber Manusia (HR) anda
Sekiranya jabatan HR anda belum menghubungi anda, hubungi anda.Orang-orang yang mempunyai sumber daya manusia dapat mengisi maklumat terperinci seperti tarikh terbaik untuk kembali ke pejabat, lokasi bilik penyusuan, dan butiran lain yang perlu diketahui mengenai kertas kerja dan kembali ke rutin kerja .
Jadualkan Tarikh Pengembalian Anda
Bertujuan untuk kembali ke pejabat pada hujung minggu. Menahan godaan untuk menjadikan hari pertama anda kembali ke pejabat pada hari Isnin; seminggu penuh di pejabat membuat peralihan yang sukar.
Tarikh pengembalian hari Khamis atau Jumaat akan membolehkan anda mempunyai hujung minggu untuk mengkalibrasi semula dan menyelesaikan sebarang masalah yang berpotensi dengan penjagaan anak, penjadualan, dll.
Jangkau Ketua Anda
Sekiranya sumber manusia belum melakukannya, beritahu pengurus anda tarikh pertama anda merancang untuk kembali ke pejabat. Ini boleh menjadi peluang yang baik untuk berkongsi perubahan jadual yang mungkin berlaku akibat penjagaan anak, mengepam, atau apa sahaja. Tidak pasti bagaimana untuk berkomunikasi dengan pengurus anda mengenai perubahan jadual cuti selepas bersalin? Lihat contoh mesej e-mel.
Jadualkan Pertemuan Orang Dalam
Makan tengah hari atau minum kopi santai dengan pengurus atau rakan sekerja anda beberapa minggu sebelum kembali bekerja boleh membantu. Pertemuan secara langsung memberi anda peluang untuk mengikuti gosip kerja, mengetahui tentang projek baru, dan mulai merasa terlibat semula dengan pekerjaan.
Sekiranya anda tidak dapat bertemu dengan orang-orang terlebih dahulu, pastikan untuk menjadikan masa bersemuka dengan mereka di pejabat sebagai keutamaan.
Sekiranya anda cuti selama tiga bulan kerana cuti bersalin, banyak yang mungkin telah berubah.
Bersedia untuk Mengepam Pejabat
Adakah anda akan mengepam di pejabat? Pastikan anda selesa mengepam sebelum ini kembali bekerja. Hubungi sumber manusia dan rakan sekerja untuk menentukan tempat anda boleh mengepam di tempat kerja anda. (Perhatikan bahawa Akta Penjagaan Terjangkau merangkumi peruntukan untuk penyusuan susu ibu: pejabat mesti menyediakan lokasi yang tidak termasuk bilik mandi dan masa yang munasabah bagi ibu untuk mengekspresikan susu.) Anda mungkin mahu menyekat masa di kalendar anda untuk mengepam juga, jadi anda tidak perlu keluar dari mesyuarat tanpa disangka-sangka.
Pastikan Anda - dan Keluarga Anda - Bersedia untuk Kepulangan Anda
Sebelum anda dapat menceburkan diri dalam dunia pekerjaan, anda harus memastikan anda bersedia di rumah. Ini bermaksud segala-galanya dari mengatur penjagaan anak (dan penjagaan anak sandaran) hingga menukar seluar yoga untuk pakaian.
Lakukan Pemeriksaan Almari Pakaian
Lakukan selaman dalam almari anda dan tarik bahagian atas pejabat, seluar, dan skirt anda. Cubalah pakaian untuk memastikan pakaiannya sesuai, kerana kehamilan dan penyusuan susu ibu dapat mengubah bentuk badan anda. Letakkan pakaian yang masih sesuai untuk bekerja di tempat yang menonjol di almari anda untuk memudahkan pagi anda; jika perlu, beli pakaian baru.
Selamat Mencuba
Siapkan diri anda untuk rutin pagi baru anda: rancangkan percubaan, lengkap dengan menetapkan penggera, menurunkan bayi di tempat penjagaan anak, dan berulang alik ke pejabat. Bersedia pada waktu pagi dengan bayi - mengemas beg untuk jagaan harian, menurunkannya, selamat tinggal, menyusu - boleh memakan masa lebih lama daripada rutin minum kopi pra-bayi anda semasa dalam perjalanan. Jalankan percubaan akan memberi anda masa untuk menyelesaikan masalah penjagaan anak dan mengembangkan rutin baru anda dengan bayi anda.
Cari Penjagaan Kanak-kanak - dan Penjagaan Kanak-kanak Sandaran
Tidak dapat dielakkan bahawa akan ada hari - mungkin pada hari yang sama dengan perjumpaan, tarikh akhir, atau persembahan penting - bahawa bayi anda akan sakit dan memerlukan anda. Bersiaplah untuk masa ini sebelum ia berlaku. Buat peta dengan orang penting anda yang akan menjadi kenalan utama untuk penjagaan anak atau pengasuh anda. Sekiranya pengambilan yang tidak dijangka diperlukan, siapa yang akan bertanggungjawab?
Cari strategi untuk hari-hari sakit bayi, lawatan ke doktor, dan peristiwa lain yang mungkin memerlukan anda meninggalkan pekerjaan tanpa diduga.
Ia juga berguna untuk mengembangkan senarai calon penjaga yang berpotensi - sesiapa sahaja dari ibu bapa mertua hingga ibu bapa hingga pengasuh bayi - yang dapat mengatasi kekurangan itu jika perlu.
Persiapkan Diri Secara Mental
Sama seperti hari-hari pertama dengan bayi baru anda mungkin menjadi cabaran, hari-hari awal di pejabat juga mungkin sukar. Anda mungkin mendapati diri anda penuh dengan emosi - dan tidak mengapa! Cuba fikirkan cara untuk meredakan peralihan ini untuk diri anda sendiri.
Anda mungkin, misalnya, ingin menjadwalkan daftar masuk setiap hari - sama ada panggilan, teks, atau sembang video - dengan penjaga anak anda. Atau mungkin masalah mengemas foto untuk pejabat.
